Калорийность на 100 грамм (кбжу):
19.4 г.
Белки
48.7 г.
Жиры
12.2 г.
Углеводы
565
ккал
10
Помимо того, что тунец богат чистым белком, он ещё и вкусный! Предлагаю рецепт.
Prosto.ru
0
Питательный тост с пюре из авокадо и рукколой насытит на целый день. В нем много полезных жиров и клетчатки.
Prosto.ru
7 мин.10
Всем любителям смузи боулов с различными семенами обязательно к потреблению. Тебе понадобится только блендер.
Prosto.ru
45 мин.40
Ароматный мисо бульон с баклажанами на шпажках перенесет в твой дом классический вкус японской кухни.
Prosto.ru
20
Салат с тунцом — это такое объедение, и такое полезное блюдо. Самый вкусный салат на скорую руку.
Prosto.ru
10 мин.20
Чтобы есть сладкое и не толстеть🤪 попробуй сделать чиа пудинг:
Prosto.ru
20
Фунчоза — это блюдо азиатских кухонь. Может подаваться в горячем и в холодном виде. Для ее приготовления
Prosto.ru