Ингредиенты: Огурец

Этот фрукт настолько полон полезными жирами, что каждому стоит есть его хотя бы раз в неделю.

Питательный тост с пюре из авокадо и рукколой насытит на целый день. В нем много полезных жиров и клетчатки.

Салат с тунцом — это такое объедение, и такое полезное блюдо. Самый вкусный салат на скорую руку.

Для того чтобы правильно питаться, не обязательно выдумывать сложные блюда. Все просто. Что надо: