Ингредиенты: Семена и орехи

Этот вкуснейший смузи боул зарядит тебя энергией манго на весь день.

Полезный, вкусный и насыщенный завтрак, богатый сложными углеводами, даст тебе заряд энергии на полдня точно.

Лёгкий, быстрый и полезный завтрак. Тебе понадобится только блендер.

Когда сильно хочется сладкого, этот вариант печенья идеален! Готовить просто. Что надо:

Делать очень просто, ведь готовить на плите не надо. Используешь только блендер!

Такой завтрак настолько насыщен полезными элементами, что энергии хватит на весь день. Делаешь всё слоями

Любишь десерты после еды? Тогда этот пудинг идеален!

В этом рецепте я не использую блендер, поэтому завтрак для ленивых сохраняй к себе.

Чтобы есть сладкое и не толстеть🤪 попробуй сделать чиа пудинг:

Для вкуснейшего овсяного печенья тебе не нужно идти в магазин, ты можешь приготовить их дома. Что надо: