Ингредиенты: Семена и орехи

Идеальный салат на ужин👌🏽. Белок и клетчатка, — всё, что тебе надо вечером.

Цвет смузи шоколадный за счёт того, что мы добавляем какао. На этот раз без гранолы.

Держи рецепт одного из самых полезных смузи боулов👇🏽. В нем конечно много витаминов засчет малины и голубики.

Сегодня предложу тебе яркий боул. Цвет такой розовый засчёт того, что мы добавляем азиатский драгон фрут.

Ты не поверишь пока не попробуешь, но вкус прям такой! Делается очень просто.

Филе тунца и овощи — это идеальное сочетание для ужина. Просто и очень вкусно. Попробуй сделать

Смузи боул на завтрак даст необходимый заряд энергии на весь день. А сегодня я предложу даже два на выбор:

Помимо того, что тунец богат чистым белком, он ещё и вкусный! Предлагаю рецепт.

Этот смузи такой зелёный засчёт того, что мы добавляем немного спирулины.

Этот простой завтрак не только красивый, вкусный, но ещё и супер быстро готовится.