Калорийность на 100 грамм (кбжу):
12.7 г.
Белки
10.9 г.
Жиры
0.7 г.
Углеводы
157
ккал
15 мин.10
Этот фрукт настолько полон полезными жирами, что каждому стоит есть его хотя бы раз в неделю.
Prosto.ru
10
Даже самый классический рецепт оладьев можно превратить в безвредный для фигуры.
Prosto.ru
0
Питательный тост с пюре из авокадо и рукколой насытит на целый день. В нем много полезных жиров и клетчатки.
Prosto.ru
40 мин.20
Когда очень хочется сладкого, возьми и испеки, но только такое, которое не отразится на твоём весе и фигуре.
Prosto.ru
0
Для ароматного чесночного тоста с яйцом тебе надо:
Prosto.ru
15 мин.0
Даже самую простую еду можно превратить в такую, которую съешь с огромным аппетитом!
Prosto.ru
12 мин.1
Аппетитный завтрак из яиц, авокадо и чипсов водорослей нори. Что надо:
Prosto.ru
15 мин.10
Скрэмбл из 2 яиц и 1 белка делаешь по нашему рецепту, размещенному ранее. Далее просто по этапно:
Prosto.ru
10
Такой завтрак можно не только съесть в кафе, но и приготовить дома. Тебе надо:
Prosto.ru
15 мин.10
Любишь яйца и авокадо? Тогда эта подача для тебя, тебе понадобится:
Prosto.ru