Куриное бедро с булгуром

Чтобы куриное бедро получилось сочным, маринуем его по простому рецепту:

Ингредиенты
Порции: +1
  • Куриное бедро 200 гр
  • Соевый соус 100 мл
  • Соль 1 щепотка
  • Перец чёрный молотый 1 щепотка
  • Чеснок 4 зубчика
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Базилик сушеный 1 столовая ложка
  • Булгур 70 гр
  • Укроп 1 веточка
Шаги
Печать
  • Куриное бедро с булгуром
    Измельчи чеснок чеснокодавкой или поруби мелко ножом.
  • Куриное бедро с булгуром
    Замаринуй на 30 минут куриные бёдра в соусе, который сделай из следующих ингредиентов:
    -Соевый соус,
    -Соль, перец,
    -Чеснок измельчённый,
    -Масло оливковое,
    -Базилик сушенный.
  • Запекай в духовке на фольге около 40 минут.
  • Куриное бедро с булгуром
    На гарнир — булгур, готовим вот так:
    сперва обжариваем чеснок.
  • Куриное бедро с булгуром
    Смешиваем обжаренный чеснок с булгуром.
  • Заливаем водой 1:2, имейте ввиду, что при варке булгур увеличивается в 2-3 раза.
  • Куриное бедро с булгуром
    Кидаем веточку укропа и солим.
  • Куриное бедро с булгуром
    Варим до готовности 30-40 минут.

Подаем гарнир с куриным бедром вместе.

Аппетитный обед👌🏽
Просто и вкусно!👍🏽

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Prosto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: