Полезные сырники

Сырники любят все без исключения. Но многие не знают, насколько калорийны они могут быть из-за добавления сахара и простой муки. Я предлагаю правильный рецепт низко-калорийных и вкусных сырников.

Ингредиенты
  • взбитые вилкой яйца 2 штуки
  • соль 1 щепотку
  • ванилин 1 щепотку
  • рассыпчатый творог 5% 400 гр
  • гречневая / рисовая / кокосовая мука 2 ст.л.
  • темный изюм промытый в кипятке 1 горсть
Шаги
Печать
  • Все ингредиенты поочередно смешиваем ложкой.
  • На тарелку посыпаем муку, лепим из массы шарики, обваливаем в муке и делаем форму.
  • На разогретую сковородку с кокосовым или оливковым маслом выкладываем слепленные сырники, обжариваем по паре минут с обеих сторон до румяной корочки.

Просто! Полезно! Вкусно!

Подавайте на стол со сваренным органическим какао на соевом подслащённом молоке😊 Идеальное сочетание!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Prosto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: