Рыба с овощами

Для того чтобы правильно питаться, не обязательно выдумывать сложные блюда. Все просто. Что надо:

Ингредиенты
Шаги
Печать
  • Филе рыбы, у нас Махи-Махи, натираешь специями, солью и перцем.
  • Тушишь на оливковом масле до готовности.
  • Очищаешь кожуру на огурцах, нарезаешь тонкими дольками, солишь и ждёшь чтобы пустил сок минут 20.
  • Помидорки или сладкий перец нарезаешь кольцами на тарелку с рыбой.
  • Посыпаешь на овощи мелко нарезанную зелень.

Просто, быстро и полезно!👍🏽

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Prosto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: