Салат из тунца

Идеальный салат на ужин👌🏽. Белок и клетчатка, — всё, что тебе надо вечером.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Помидоры чери 10 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Зелень 1 пучок
  • Кешью 4 шт.
  • Семена чиа 1 щепотка
  • Филе тунца 200 гр
  • Соль 1 щепотка
  • Перец 1 щепотка
  • Итальянские специи 1 щепотка
  • Оливковое масло 2-3 столовых ложек
Шаги
Печать
  • Обжариваешь тунец, посолив и поперчив (и не надо никакого соуса). Режешь на маленькие кусочки.
  • Нарезаешь помидорки, шинкуешь зелень и кешью.
  • Всё перемешай в глубокой тарелке. Сбрызни маслом, а сверху посыпь итальянскими специями.

Просто божественно вкусно😋.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Prosto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: