Смузи из драгон фрута с семенами

Всем любителям смузи боулов с различными семенами обязательно к потреблению. Тебе понадобится только блендер.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Драгон фрут ½ шт.
  • Банан 1 шт.
  • Кокосовое молоко 100 мл
  • Кокосовые сливки 50 мл
  • Гранола 2 столовые ложки
  • Кокосовая стружка 1 столовая ложка
  • Тыквенные семечки 1 столовая ложка
  • Семена подсолнуха 1 столовая ложка
  • Кунжут 1 столовая ложка
  • Семена чиа 1 столовая ложка
Шаги
7 мин.Печать
  • В блендере пюрируешь драгон фрукт, банан, молоко и сливки.
  • Сверху украшаешь гранолой, кокосовой стружкой и всеми указанными семенами.

Идеальный завтрак на скорую руку 👌
Очень вкусно и питательно, а главное полезно! 👍

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Prosto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: